Otra merienda Dukan más apta para la fase crucero (1 tolerado chocolate). Como véis la dieta Dukan no es tan limitada como pensamos, con el salvado de avena podemos hacer gran variedad de receetas para calmar el momento "mono" que todas tenemos de tomar algo dulce.
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¿Qué necesitamos?:
- 3 CS de salvado de avena
- 1 Huevo
- 1 CS de maicena
- Una onza de chocolate negro sin azucar troceada
- 1 Cc de edulcorante
- 1 Cc de aroma de vainilla
- 1 CS de leche desnatada en polvo
- 1 Cc de levadura en polvo
¿Cómo se hace?:
Muy fácil y rápido como casi todas las recetas de postres Dukan: batimos huevo y añadimos todos los ingredientes (menos los trocitos de chocolate)mezclando bien. Sobre papel para horno hacemos pequeños montoncitos con formas redondas y colocamos sobre ellos los trocitos de chocolate. Metemos la bandeja en el horno a 150 ºC durante 15-20 minutos.
Después de probar varios dulces Dukan...¡¡¡ Creo que este es el más rico!!