Atentas todas aquellas que quieran cuidar la línea sin renunciar a los momentos dulces. .. Todas sabemos que uno de los inconvenientes a la hora de seguir una dieta es la tentación a los dulces, los bollos....pues bien, quiero enseñaros como utilizar la proteína en polvo para hacer alguna merienda mucho más light. Éste tipo de suplementos y productos de nutrición deportiva los podéis encontrar en la web de Formafit.
Siempre me llamó la atención los botes de Proteína en polvo que vendían en las tiendas de suplementos para deportistas y accesorios fitness. Tenía entendido que la proteína en polvo era muy importante para antes y después de los entrenamientos. Mucha gente la utiliza para hacerse batidos antes de realizar ejercicio, ya que se digiere rápidamente y facilita la construcción de masa muscular. Pero bien ¿nosotras por qué la queremos?.
Desde luego que nosotras no pretendemos ser culturistas, pero nuestra dieta se basa en un alto consumo de proteínas, para perder grasa y ganar masa muscular. Por lo tanto que usado con cabeza, nos va a venir bien y además vamos a poder hacer unas tortitas riquísimas.
Desde luego que nosotras no pretendemos ser culturistas, pero nuestra dieta se basa en un alto consumo de proteínas, para perder grasa y ganar masa muscular. Por lo tanto que usado con cabeza, nos va a venir bien y además vamos a poder hacer unas tortitas riquísimas.
El uso más habitual es el de hacerse un batido. La proteína en polvo está disponible en sabor chocolate o vainilla. Tan sólo debemos de añadir una cuchara en nuestra leche desnatada y batir. Podemos disfrutar de un rico y saciante batido espumoso en muy poco tiempo.
Batiremos un huevo y una clara, añadiremos una cucharadita de levadura, tres cucharas soperas de leche desnatada en polvo, edulcorante y por último dos cuacharas de nuestra proteína en polvo. No sólo dará sabor sino que dará mejor consistencia a la masa. Una vez esto, pondremos una pequeña cantidad a la sarten y las haremos de la manera tradicional.
¿Qué os parece?¿Lo habéis probado alguna vez?