Hoy quiero salirme de la cosmética y hablaros de un pequeño ritual que sigo cada mañana, se trata de tomar un zumo de naranja recién exprimido en ayunas. Desde siempre nos han enseñado que la naranja es rica en vitamina C, pero si nos informamos un poquito más, veremos que son muchos los beneficios que nos aporta el jugo de la naranja. Ya sabéis que una forma de estar guapas por fuera es cuidándonos desde dentro.
Estas señoras naranjas que veis en la foto son de Naranjasdelicia, una web donde podemos comprarlas online, son de primera calidad traídas directamente del árbol. Un proceso muy natural en el que no intervienen cámaras de refrigeración ni tratamientos químicos. Os preguntaréis que de dónde vienen éstas naranjas tan hermosas... pues de un pueblecito de Valencia llamado Riola.
Con una sola naranja me puedo sacar un generoso vaso de zumo. En cuanto al sabor, me ha parecido muy rico y suave con el grado de acidez justo.
¿Cuáles son los beneficios de consumir el jugo de naranja a diario?
- El jugo de naranja es rico en citratos, lo cual puede prevenir la formación de piedras en el riñón. Además, contiene flavonoides como la hesperidina, el cual tiene la capacidad para prevenir el riesgo de infarto hasta en un 19%.
- El jugo de naranja puede reducir los niveles de colesterol "malo", así como la presión arterial, previniendo enfermedades cardiovasculares.
- Es rico en vitamina C, lo que nos ayuda a prevenir resfriados y a mejorar el tránsito intestinal.
- Un vasito de naranja natural en ayunas, ayuda de purificar nuestro organismo y a mejorar el tránsito intestinal.
- Equilibra los niveles de azúcar en la sangre.
- Contiene muchos nutrientes a parte de la vitamina C como son la vitamina B, magnesio y otros minerales.
- Tomar un zumo de naranja al despertar ayuda a sentirse de mejor humor y llenos de energía durante el día.
Tomen nota de ésta sencilla forma de cuidarse. Si realizáis un pedido en la web de Naranjasdelicia, tendréis vuestras naranjas en menos de 24 horas desde su recolección.
¿Alguna tiene costumbre de tomar zumo de naranja natural?